Cocina Vegetariana

                                  TALLER DE COCINA VEGETARIANA

El taller tiene como objetivo dar a conocer el significado de ser vegetariano y cuales son los lineamientos que debemos seguir para alimentarnos de forma adecuada.

Estudiaremos los diferentes tipos de alimentos del reino vegetal y los nutrientes que aportan a nuestro organismo cada uno de ellos.

Que alimentos comprar, como cocinarlos, consejos útiles, técnicas básicas de cocina, recetas, menús y mucho mas.

A continuación les presentamos el temario del taller:

1.     INTRODUCCIÓN AL VEGETARIANISMO

2.     EL REINO VEGETAL

3.     COCINA CONSCIENTE Y VIDA SALUDABLE

4.     ALIMENTOS Y UTENSILIOS DE COCINA

5.     LINEAMIENTOS PARA UNA COCINA EXITOSA

6.     TÉCNICAS BÁSICAS DE COCINA

7.     RECETAS

8.     COMO PLANIFICAR UN MENÚ

Les invitamos a descubrir nuevos sabores basados en una cocina saludable.

El taller incluye almuerzo.

Fecha: Domingo 9 de Febrero de 2014

Horario: 9:00 am a 2:00 pm

Dirección: Parque del Este, lugar de encuentro frente a la Concha Acustica.

El taller sera dictado por el Lic. José Ravelo quien realizó  estudios de Cocina Vegetariana en Ananda Village en Nevada City California, Estados Unidos.

Costo: BsF. 300.00
Reservación: Llamar al 0412 970 82 90

Los famosos tienen Coach ¿Y tu también puedes tener uno?

¿Como hacer para estar saludable? ¿Quien podría ayudarme?

La respuesta a estas preguntas es muy sencilla, puedes apoyarte en los servicios de un Coach de Bienestar, que puede darte las herramientas necesarias para operar un cambio en tu estilo de vida orientado a una salud integral. Pues bien, esta es la tendencia de mayor crecimiento a nivel mundial y ahora puedes tener acceso a ello a través de nuestra consulta en Santa Eduvigis, para mayor información llámame al 0412 970 82 90.

No quiero hacer dieta en Enero. Que hagoooooooo

En lugar de comenzar una dieta que no nos llevara a ninguna parte pues la vamos a abandonar antes de que termine el mes, aquí tenemos algunos cambios que podemos empezar a hacer poco a poco.

1- Beber mas agua y disminuir los refrescos
2- Merendar con fruta, en vez de ir al kiosko por una chuchería
3- Aumentar la cantidad de ensalada en nuestro plato
4- Coma raciones mas pequeñas, al servirse ponga un poco menos en el plato
5- Haga todo esto con entusiasmo pensando en lo bueno que va a resultar para su salud, bajara de peso y se sentirá de maravilla, casi sin darse cuenta